שיטת גרינברג היא גישה טיפולית יחודית.
זהו תהליך למידה של עצירת דפוסים אוטומטים שמפריעים לנו להתנהל בחיים ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.
זהו אינו טיפול במובן הרגיל של המילה, מכיוון שהמודרך עובר תהליך שבו הוא לומד כיצד הדפוס מופיע בגוף, כיצד הוא מייצר כאב או אי נוחות כרוניים, כיצד הדפוסים משפיעים על החשיבה וההתנהלות ביום יום, וכיצד הדפוס נולד בעבר
כדרך להמנע מפחד וכאב.
הכלים שבהם משתמשים בתהליך:
1. תשומת לב -
זהו כלי מרכזי בסשן גרינברג. אנו מתמקדים בתחושות הפיזיות, ברגשות העולים, ובחוויה הכוללת.
תשומת הלב, באה להעמיק את ההכרות שלנו עם מה שעוצר, ומונע בעדנו להיות חופשיים. אלה הדפוסים.
כאשר אנו מודעים יותר, בפרטי פרטים למגבלות ועצירות שלנו בגוף, כך נוכל לשחרר אותם טוב יותר.
2. נשימה -
הנשימה העמוקה והמלאה מעלה את רמת האנרגיה ואת הזרימה בגוף. בעזרת הנשימה מתאפשר שינוי אמיתי ושיחרור
של אנרגיה שנתקעה בגוף, ושיחרור של רגשות שמנהלים אותנו ביום יום.
3. אבחון דרך כפות רגליים -
כפות הרגליים מספרות כיצד אנו מתנהלים, והיכן נקודות העיוורון שלנו. במפגש הראשון אנו ממקדים את תהליך על ידי אבחון.
4. מגע -
בסשן אנו עובדים עם סוגי מגע שונים, בגוף כולו.
המגע עובד על נקודות כאב. נקודות כאב אלה הם מכרה זהב, מכיוון ששם טמון הכוח והאנרגיה שלנו, שלא זמינים עבורנו ביום יום. העבודה עם נקודות הכאב מאפשרת לאנרגיה/רגש שנתקעה בעבר להשתחרר, ולהיות זמינה עבורנו.
בעזרת כלים של נשימה, מגע ותשומת לב המודרך\ת לומד\ת לעצור את הדפוסים המגבילים, ולהיות יותר היא\הוא עצמו\ה, לממש את החלומות והשאיפות, ולהגשים את מלוא הפוטנציאל.
זוהי שיטה שבה המודרכים לוקחים אחריות ומשתתפים פעילים בתהליך.
